| Introduction par l’Auteur |
| LEÇON | |
| 1 | Comment le seigneur Ganesha te vient en aide |
| 2 | Le mantra de Ganesha, «Aum Gam Ganapataye Namah» |
| 3 | La nature de ton âme |
| 4 | Choisir d’être une bonne personne |
| 5 | Le seigneur Murugan et la respiration lente |
| 6 | Les religions du monde |
| 7 | L’importance de l’école |
| 8 | Gurudeva, Satguru Sivaya Subramuniyaswami |
| 9 | Les bénédictions du satguru |
| 10 | Les dévas qui te viennent en aide |
| 11 | La musique dévotionnelle hindoue |
| 12 | Ahimsa, non-violence |
| 13 | Valeur de l’art et de l’artisanat |
| 14 | Dieu Siva, le créateur de ton âme |
| 15 | Le karma, le seigneur Siva, sa divine Loi |
| 16 | Comment bien commencer sa journée |
| 17 | S’entendre avec ses frères et sœurs |
| 18 | Les cinq instruments traditionnels de la musique hindoue |
| 19 | Aider les gens et protéger les animaux et l’environnement |
| 20 | Mener une vie pure et saine |
| 21 | Pourquoi on offre des noix de coco |
| 22 | Pourquoi on fait le tour du temple à pied |
| 23 | Comment prier les dieux et les dévas |
| 24 | L’hindouisme à travers le monde |
| 25 | Porter une offrande au temple ou à un saint |
| 26 | Les quatre cérémonies sacrées de l’enfance |
| 27 | Les prêtres du temple et les swamis de l’hindouisme |
| 28 | Comprendre son dharma personnel et sa destinée |
| 29 | Comment chanter le son sacré «Aum» |
| 30 | Méthode de méditation simple |
| 31 | Sivathondu, le service à Dieu |
| 32 | Signification et usage du vibhuti, la cendre sacrée |
| 33 | La réincarnation et l’âme parfaite de chacun |
| 34 | Les Védas et les Agamas, nos textes sacrés |
| 35 | Les symboles importants de l’hindouisme |
| Glossaire |