Die Zehn Yamas: Einschränkungen für ordentliches Verhalten laut den Veden
- Nichtverletzung – Ahimsa: Andere nicht zu schaden, durch Gedanken, Worte oder Taten.
- Wahrhaftigkeit – Satya: Verzicht auf Lügen und das Brechen von Versprechungen
- Nicht stehlen –Asteya: Weder Stehlen noch beneiden, oder Schulden machen.
- Keuschheit, Göttliche Führung – Brahmacharya: seine Triebe kontrollieren, indem man enthaltsam lebt wenn ledig, führt zu Treue, wenn verheiratet.
- Geduld – Kshama: Intoleranz und Ungeduld in verschiedenen Begebenheiten mit verschiedenen Menschen im Zaune zu halten
- Beständigkeit – Dhriti: Unentschlossenheit und Wechselhaftigkeit, Angst überwinden.
- Mitgefühl – Daya: grausame und unempfindliche Gefühle gegenüber allen Wesen überwinden.
- Ehrlichkeit – Geradlinigkeit- Arjava: abschwören aller Täuschungen und schlechten Taten
- Gezügelter Appetit – Mitahara: Nicht zuviel essen, kein Fleisch, Fisch, Geflügel oder Eier.
- Reinheit – Saucha: Vermeide Unreinheit des Körpers, des Geistes oder der Sprache.
Die Zehn Niyamas, Beachtungen für das spirituelle Leben laut den Vedas
- Reumütig- Hri: bescheiden sein und Scham empfinden wegen Untaten
- Zufriedenheit – Santosha: Freude suchen und Heiterkeit im Leben
- Geben – Dana: opfern, und grosszügig ohne Gedanken an Belohnung
- Glaube – Astikya: Fest an Gott glauben, die Götter, Guru und den Pfad der Erleuchtung
- Anbetung des Herrn – Ishvarapryana: Die Kultivierung der Anbetung durch tägliche Verehrung und Meditation
- Hören der heiligen Bücher – Siddhanta sravana: Das Studieren der Lehren und das Hören der Weisen von deiner Abstammung
- Erkenntnis – Mati: Entwickle einen spirituellen Willen und Intellekt unter der Führung des Guru
- Heilige Schwüre – Vrata: Erfülle deine religiösen Schwüre, Gesetze und Einhaltungen gewissenhaft
- Rezitation – Japa: Chante – rezitiere Mantras täglich
- Enthaltsamkeit – Tapas: Erfülle Sadhana, Reue, Tapas und Opfer