Von der Dunkelheit ins Licht
Lektion 64
Das Licht des Verstehens
Die Menschen reden vom “Licht des Verstehens”. Bevor das helle Licht spiritueller Wahrnehmung erfahren wird, um das Leben verstehen zu lernen, muss das Licht des Verstehens als eine Grundlage von philosophischem Training und Dankbarkeit ausgelegt werden, zum Beispiel durch Aktion, statt Reaktion. Der gereinigte integrierte Geist, so perfekt in seinem eigenen Verstehen, lebt in naher Verbindung mit der Ausstrahlung der Seele, damit das Licht die immerwährende Erfahrung des Geistes wird. Dies ist es, was ein Yoga Student anstrebt. Im Licht zu leben, alles was vorher versteckt war, wird aufgedeckt. Antworten auf Fragen über die du viele Jahre nachgedacht hast, werden plötzlich entwirrt im Lichte des Überbewusstseins. Aber der Geist hat eine Art, in seiner instinktiven, intellektuellen Natur, über die natürliche Strahlung des inneren Lichts, Schatten zu werfen.
Zweifel, ist das Nebenprodukt der Unfähigkeit des Intellekts mit Licht umzugehen. Wenn sich eine Person auf sein Erinnerungsvermögen verlässt, oder Gründe für bedeutungsvolle Antworten sucht, wird der Geist in Zweifel kommen. Nur, wenn das höhere Geheimnis der Vorahnung gesucht wird, kann Zweifel zerstreut werden.
Wenn der instinktive Geist in das Licht erhoben wird, ist eine Person stark genug, um liebenswürdig zu sein, selbst wenn er wütend hätte sein können. Er erzeugt genug spirituelle Kraft um grosszügig zu sein, wenn er sonst vielleicht egoistisch reagiert hätte. Disziplinierte Zeiten der Meditation nähren eine grossmütige und wohlwollende Natur. Solch ein Wesen ist natürlich im Licht des höchsten Bewusstseins. Seine grosse Stärke ist Demut, ein Stossdämpfer für böswillige Erfahrungen des Lebens. Demut macht einen immun gegen Ärger und Orte, alles in Proportion und Gleichgewicht innerhalb des Geistes. Eine Person die keine Demut kennt, macht nicht den Eindruck in sich fest verankert und gelassen zu sein. Im extremen Gegenteil, die arrogante Person, die im Schatten des Geistes lebt, präsentiert ein trauriges Bild von Unsicherheit und Unvollkommenheit.
Nach Gott, in den Tiefen des eigenen Geistes zu suchen, durch die Kontrolle des Geistes, Kontrolle der eigenen Gedanken, Gefühle und Emotionen, gebiert die höchsten Qualitäten der Natur. Diese Transformation beginnt, wenn das Licht der Seele mehr und mehr im Geist offensichtlich wird.
Der spirituelle Pfad ist ein immerwährendes Drehen in dir, Drehen des Lichtes des Überbewusstseins in die dunklen Ecken und Nischen des Geistes. “Was versteckt ist, wird aufgedeckt,” und so ist es auf diesem Pfad, wenn sich der Mensch seinem Selbst zeigt. Während du in Meditation in einem dunklen Raum bist, praktiziere dein Bewusstsein nach innen zu leiten, zum Zentrum deines Gehirns. Wenn du fähig bist, das Licht in deinem Körper wahrzunehmen, bist du auf dem Pfad der Unsterblichkeit. Aber sollte Dunkelheit vorherrschen, arbeite gewissenhaft jeden Tag, um Ablehnung, Eifersucht, Angst, Sorgen und Zweifel von deiner Natur zu entfernen. Dann kannst du in einem verdunkelten Raum sitzen und ein Wesen des Lichtes sein.
Wenn du das nächste Mal in einem weltlichen Zustand von Eifersucht, Wut, oder Selbstbemitleidung bist, setze dich hin und suche das Licht. Wenn du es nicht finden kannst, visualisiere eine Glühbirne in deinem Kopf oder eine Taschenlampe auf deinem Kopf, die hinein scheint. Schalte das Licht geistig an und aus und wenn die Taschenlampe nicht ausgeht, selbst nachdem du geistig den Schalter gedrückt hast, dann weisst du, dass du das innere Licht hast. Du kannst beobachten, wie Bewusstsein aus den dunkleren Bereichen deines Geistes wegzieht. Es ist ein wunderbares Gefühl und es ist eine Grundübung des kontemplativen Lebens, das zwei Drittel des Lebens in dir selbst lebt und ein Drittel in der äusseren Welt.
Ich werde oft gefragt, “Sehe ich Licht, oder bilde ich mir dies nur ein?” Ich entgegne, “wenn du in einem dunklen Raum wärst, würdest du Licht in dir sehen, genauso wie du im Äusseren sehen würdest, ob Lichter in einem Raum wären, oder ob du im hellen Tageslicht wärst. Dies ist, weil du mit deinem inneren Auge siehst, welches du eigentlich die ganze Zeit benützt. Du benutzt dein drittes Auge, zum Beispiel, wenn du deinen unterbewussten Geist studierst, und Dinge aus deiner Vergangenheit siehst. Das Licht um die Erinnerungen ist das innere Licht. Wenn es nicht da wäre, könntest du deine Erinnerungen nicht sehen. Nimm das geistige Bild weg, und nur das Licht alleine ist vor dir. Du wirst lernen, das innere Auge bewusst zu benützen, um damit zu sehen, wie du dich spirituell entfaltest. Plötzlich, eines Tages wirst du erkennen, dass du Licht mit deinem dritten Auge siehst, zu gleicher Zeit wie du physische Dinge mit deinen beiden physischen Augen siehst.
Das innere Licht ist so wunderbar. Es ist fest, wie Plasma. Manchmal ist es faserig, und voller Energie. Und doch, ist es ruhig und voll mit Farben. Du beginnst die Farben zu sehen und in dieser Ebene kannst du die Farben hören, zu gleicher Zeit wie du sie sehen kannst. Du kannst Töne hören und Farben sehen, alles zur selben Zeit, und du hast die Fähigkeit das Hören an und ab zu stellen, weil du mit deinem inneren Ohr hörst. Dieses ist, selbstverständlich, sehr nützlich im täglichen Leben. Wenn du jemandem zuhörst, weisst du genau was sie meinen, weil du durch dein inneres Ohr hörst. Wenn du jemanden anschaust, weisst du genau wo sie in ihrem Bewusstsein stehen, weil du sie mit deinem inneren Auge ansiehst.
Lektion 65
Enttäuschung - Entmutigung
Eine andere instinktive Reaktion, zur Kraft der Ebbe und Flut des Lebens, ist Enttäuschung, aus welcher, wenn intensiviert, Entmutigung, Depression und Verzweiflung entsteht. Diese drei negativen Zustände sind Hürden aller menschlichen Vorhaben, besonders aber für den spirituellen Sucher, der schon früh anfangen muss, emotionale Hochs und Tiefs zu regulieren, zu kontrollieren und balancieren, so gut, dass er nie Enttäuschungen erlebt, welche nichts anderes sind, als eine Unausgewogenheit der Kraft. Das Leben prüft und prüft nochmals, unsere emotionale Reife. Ob wir nun diese Prüfungen bestehen, oder scheitern, ist gänzlich uns überlassen. Auf dem Saivite Pfad, gibt der Satguru die Prüfungen, um den Charakter des Suchers zu formen und zu stärken. Grosse Charakterstärke wird benötigt um spirituelle Ziele zu erreichen, enormer Mut und Enthaltung, und jeder, dem es an Stärke und Durchhaltevermögen mangelt, wird aufhören sich zu bemühen, lange bevor die ganze Erkenntnis erreicht ist.
Deswegen, um die natürliche Stärke hervorzubringen, wird der Guru Herausforderungen anbieten. Er weiss, dass wir alle immer wieder hinter unseren Erwartungen liegen, und wir entweder positiv reagieren, durch wiederholte Bestätigungen, oder negativ, durch Entmutigungen. Während die Prüfungen des Lebens sich präsentieren, wird der Satguru die Reaktion des Suchers immer wieder beobachten, bis sein emotionaler Körper stark genug entwickelt ist, um negative Reaktionen zu bekämpfen, und was zuerst als Versagen erscheint, aber später alle Reaktionen der Enttäuschung in sich aufnimmt, der Vater der Entmutigung.
Es sind die Tag-für-Tag Reaktionen auf Umstände, die die Verwirklichung und nicht nur aufgenommenes Wissen über den Pfad zeigen. Wenn der Aspirant in der Lage ist, gewöhnlichen Ereignissen zu begegnen und auf sie zu reagieren, in müheloser Weisheit, geboren aus Loslösung, weist das darauf hin, dass sein Streben echt ist. Wenn er fähig ist, Konditionen zu begegnen, die normale Menschen in einen Zustand der Enttäuschung oder Entmutigung schicken würden, und wenn seine emotionale Natur Meisterschaft über diese kleinen Stadien des Bewusstseins anzeigt, ist er auf dem Weg, die Lücken eines natürlichen Wachstums der instinktiven Fahrzeuge - Körper, Emotion und Intellekt zu schliessen.
Aber um emotionale Ausgeglichenheit zu erzielen, das Erkennen dieser verwundbaren Gebiete, das muss kultiviert werden. Es ist völlig natürlich, Umständen zu begegnen, die potentielle Quellen von Enttäuschung sind. Das pure Erkennen und der Zutritt sind schon die Hälfte der nötigen Anpassungen. Wenn ein Teil der Konditionen gelöst ist, kommt ganz natürlich ein noch intensiverer Teil der Schwingungen, die gemeistert werden müssen. Mit Enttäuschungen die kommen, muss der Aspirant als Nächstes die Neigungen von Entmutigung, dann Depression und letztlich Verzweiflung gegenüberstehen, weil sie alle miteinander verbunden sind, in der instinktiven Natur der Menschheit. Wenn er erkennt, dass diese Stadien zu allen Menschen gehören, und er aufhört, sie als persönliche Tendenzen zu identifizieren, ist es ihm möglich, den Ursprung zu erkennen und zu verwirklichen. Auf diesem Weg wächst die emotionale Natur unter der liebevollen Führung des spirituellen Meisters.
Lektion 66
Emotionale Reife
Was ist emotionale Reife? Es kann ganz bestimmt nicht mit dem physischen Alter gleichgestellt werden. Ich kenne Menschen, die gut über die Mitte ihres Lebens sind, aber auf emotionaler Ebene nicht reif sind. Selbst wenn der physische Körper total erwachsen ist, der Intellekt, sowie die emotionale Seite können kindlich und instabil bleiben. Der Geist ist eventuell gebildet bis zum letzten Grad, und trotz allem wird solch ein Gelehrter anfällig sein für Depressionen und Entmutigungen. Der allererste Schritt in Richtung emotionaler Meisterschaft ist die Erkenntnis, gekoppelt mit der Einsicht, dass wir in einigen Gebieten noch nicht perfekt sind. Nur durch offene Einsicht können wir uns dem Sadhana widmen, um die Balance und die Kräfte zu verringern, sodass wir uns bemühen, Sicherheit in uns selbst zu finden. Ein emotional reifer Mann oder Frau ist in sich gänzlich sicher und bereit die grossen Bereiche des spitituellen Seins zu erschliessen.
Wir machen nur sehr kleine Fortschritte, wenn wir uns bemühen, diese minderwertigen Grund-Instinkte in einem guten Modus zu erobern. Aber riesige Schritte sind möglich, wenn wir unglücklich sind und mit uns selbst arbeiten, um unser Unglücklichsein durch Freude und Verständnis zu ersetzen. Deshalb, wenn du je einmal enttäuscht oder entmutigt wurdest, zähle dies zu deinen Segnungen, weil du nun die Gelegenheit hast, die instinktive Natur zu besiegen und dich wirklich dynamisch auf dem spirituellen Pfad zu stabilisieren.
Oft sind wir enttäuscht, nicht nur von uns selbst, und unseren Umständen, sondern auch von anderen Menschen. Wir können dies, und andere instinktive Reaktionen, wie geistige Kritik oder Eifersucht überwachen, indem wir jeden ansehen und uns sagen, “Ich mag dich, ich schicke dir Segnungen”. Wir können nicht entmutigt oder enttäuscht oder eifersüchtig sein, wenn wir unserem Nächsten in die Augen sehen und gleichzeitig mit jedem Atom unseres Seins, “Ich mag dich, Ich schicke dir Segnungen”, fühlen und glauben. Unmöglich! Liebe überkommt alle instiktiven Barrieren zwischen den Menschen.
Dies können bestimmte Menschen, oder eine bestimmte Person sein, zu welcher du sagen kannst, “Ich mag dich,” aber es ist schwer für ihn, dies in seinem Herzen zu fühlen. Wenn du tiefer in sie schaust, wirst du bemerken, dass sie emotional unreif sind, ein 12-Jahre alter emotionaler Körper der sich in einem 35-Jahre alten physischen Körper befindet. Du wirst ihn oder sie verstehen. Ich habe Menschen gesehen mit 22-Jahre alten Körpern und der Weisheit eines 80 Jahre alten und die emotionale Stabilität eines 40-jährigen. Ich habe Menschen in einem 60-Jahre alten Körper herumlaufen sehen mit einem 12-Jährigen emotionalen Körper. Indem wir lernen zu verstehen, hören wir auf, eine Persönlichkeit zu sein, die sich nur anlehnt an seinen Gefährten und enttäuscht ist, wenn er uns enttäuscht. Nein, wir müssen lernen uns an niemanden anzulehnen, nur an uns selbst, unser eigenens Rückgrat, und nicht das reaktionäre Opfer von Hochs und Tiefs der Welt um uns, oder der Menschen um uns zu sein. Dann gewinnen wir unsere Freiheit von den instinktiven Kräften in die wir hineingeboren wurden und erlangen genügend emotionale Reife um die Welt zu lieben und zu segnen, egal wie unsere Umstände sein mögen.
Lektion 67
Andere Menschen verstehen
Liebe ist der Ursprung des Verstehens. Du weisst intellektuell, dass in dir das Potential wohnt, für alle menschlichen Emotionen, geäussert oder nicht. Aber du wirst ohne Zweifel manchmal Menschen treffen, oder beobachten, deren Leben und Taten abstossend sind, oder unakzeptabel für dich sind. Fehlen der Liebe hat ein Vakuum des Verstehens geschaffen. Für die Meditierenden sollte es nicht einen einzigen Menschen geben, dessen Taten, Angewohnheiten, Einstellungen oder Betragen, über seinen Fähigkeit zu lieben und zu verstehen, liegen. Versuche dies: Diese Woche schaue jeden einzelnen Menschen an, den du triffst, und fühle, von den Fingerspitzen bis zu deinen Zehen, wie Liebe von deinen tiefsten Resourcen quillt, und zu ihnen ausstrahlt, durch jede Zelle deines Körpers, vor allem durch dein Gesicht. Sage zu dir selbst “Ich mag dich” und fühle es wirklich. Es gibt Tausende von Dinge, die die meisten Menschen in ihrem verwirrten Zustand des Geistes nicht verstehen und sie benehmen sich deshalb in unziemlicher Weise, aufgrund der Unkenntnis ihres vergangenen Karmas. Sollte ihre Unwissenheit dich verwirren? Sollte es dein eigenes Verständnis vernebeln? Ganz bestimmt nicht! Wir lieben nicht die Blume und hassen ihre erdigen Wurzeln aus denen sie wuchsen, und wir können nicht die instinktiven Wurzeln der Menschheit hassen.
Mit Verständnis geschieht etwas Grossartiges – dein Leben wird eben, ausbalanciert und grossartig. Die Hochs und Tiefs in dir ebnen sich und du bist derselbe in jeder Situation, du bist gross genug um zu überwinden, und klein genug um zu verstehen. Dann kannst du wirklich anfangen etwas zu tun. Was geschieht, wenn emotionale Hochs und Tiefs erlaubt werden? Dein armes Nervensystem ist fürchterlich angestrengt in einem konstanten Zustand von Hektik und Ungewissheit. All deine Energien werden benutzt um mit dir selbst fertig zu werden, und nicht viel wird reserviert, um kreative, produktive Projekte zu erreichen. Während sich dein Leben ausgleicht, indem es die grosse Kraft des Verstehens benützt, heilt das emotionale Selbst und wird stark. Dein Nervensystem, glaube es, oder nicht, wächst, und es wird stark, wenn du es korrekt ernährst durch die Handhabung deines Geistes.
Verständnis ist die beste Ernährung für den emotionalen Körper. Du musst eine Basis haben um die Mitmenschen zu verstehen, und eine sehr gute Basis ist: “Ich nehme ihn mit meinen zwei physischen Augen wahr, er scheint 40 Jahre alt zu sein, aber ich nehme an, dass er emotional ein bisschen jünger ist und mental ungefähr sechzig – eine gebildete Person. Ich weiss, er ist ein Wesen reinen Bewusstseins, der aber durch gewisse Erfahrungen geht, die er benötigt, um sich weiter zu entwickeln. Deshalb werde ich ihn in diesem Licht verstehen, und nehme entsprechend Rücksicht.” Dies ist nichts um darüber nachzudenken und es phylosophisch zu schätzen. Es muss genauso ein Teil von dir werden, wie deine Hände und Füsse. Es ist ein leichter Prozess, wenn wir ihn anwenden, und ein schwieriger Prozess wenn wir seine Übung ignorieren.
Verstehen, lieben und Rücksicht nehmen, dies sind die Stärken der Seele, die durch Sadhana erwacht ist, und wenn die emotionalen Hochs und Tiefs und die Barrieren des instinktiven Einflusses von Angst, Eifersucht, Wut, Verrat und Enttäuschung überwunden sind. Wenn du kreativ bist, wirst du wirklich anfangen zu erschaffen. Wenn du ein Mystiker bist, wirst du tiefere und selbst erfüllendere Innensicht in deiner täglichen Meditation haben. Alle Mysterien des Lebens werden sich vor deiner inneren Vision entfalten, wenn der instinktive Geist in deinem Leben gemeistert ist.
Lektion 68
Sich Selbst Konfrontieren
Hier kommen wir zu einem sehr wichtigen Bereich spiritueller Entfaltung und dies ist, sich selbst zu stellen. Habe den Mut zuzugeben, wenn du Recht hast oder den Mut zuzugeben, wenn du falsch liegst. Habe die Intelligenz zu wissen, dass dies Bereiche des Geistes sind, durch welche dein Bewusstsein hindurchgeht und sie haben nichts mit dir zu tun, weil du reiner Geist bist. Die Lebenskraft in dir ist reiner Geist. Es hat nichts mit den Wirren des Geistes zu tun. Und du hast die Intelligenz zu wissen, dass durch den richtigen Umgang deines Geistes, du deinen Geist kontrollieren kannst.
Also, zum Beispiel, du gehst in dich und sagst, “ok, also lag ich falsch. Ich wurde ärgerlich, und drei Tage zuvor wurde ich ärgerlich, ich habe es irgendwie heraufbeschworen, irgendwie die Situation erschaffen und die Situation herausgefordert um mich selbst in diesen Zustand zu bringen, jetzt weiss ich vielleicht nicht warum ich dies tat. Vielleicht weil die Dinge zu friedvoll waren und ich war gelangweilt. Dann dachte ich, ich würde diesen Durcheinander herstellen. Selbstverständlich wusste ich nicht, dass ich solch ein Durcheinander veranlassen würde und mich so schlecht fühlen würde, aber wenigstens war es ein Wechsel. Die Dinge waren zu ruhig und zu friedlich und die Person auf die ich wütend war, war einfach zu glücklich” Wenn du anfängst dich selbst auf diese Art deinem Geist zu stellen, findest du heraus wie du jede Situation erschaffen kannst, ob du dies nun weisst, oder nicht.
Schaue geistig zuück zu den verschiedenen Zuständen des Geistes welche du gegangen bist. Es ist wie eine Reise in deinem Auto. Jede Stadt und jeder Staat hat seine eigene Persönlichkeit und seine Erfahrungen und jeder Zustand des Geistes durch die das Bewusstsein reist, hat auch seine eigene Persönlichkeit, und seine Erfahrungen. Und trotzdem, das DU ist immer das Gleiche – das DU, das ein kleines bisschen hinter dem bewussten Geist lebt, in dem du täglich bist.
Du wirst diese Kraft haben, wenn du jeden Freitag oder jeden Montag als einen heiligen Tag deklarierst. Arbeite nur der Arbeit wegen, wenn du an einem Freitag oder Montag arbeitest, opfere die Früchte deiner Arbeit dem Höchsten in dir. Bete jeden Freitag oder Montag und opfere die Früchte deiner Gebete dem Höchsten in dir. Singe am Freitag oder Montag und opfere dein Lied dem Geist in dir, der dir die Kraft gab, deinen Mund überhaupt zu öffnen, und du wirst herausfinden, dass dein Bewusstsein sich ausdehnt. Du wirst fähig sein, deine Probleme von deinem erweiterten Bewusstsein zu lösen, während der ganzen Woche, intuitiv. Das ist es, wohin dich erweitertes Bewusstsein bringt, dein intuitiver Geist, dein intuitiver überbewusster Geist, welcher sehr viel näher bei dir ist, als du denkst. Die einzigen Hindernisse sind die Verwirrung des Unterbewusstsein durch Nichtbeachtung spiritueller Prinzipien.
Lektion 69
Die Yoga Pause
Die Yoga Pause ist eine Unterbrechung der Zeit in welcher man die Ewigkeit des Moments durchdringen kann. Es wird folgendermassen ausgeführt.
Wenn du feststellst, dass du nervös, besorgt, durcheinander und ohne Energie bist, lege dich auf die nächste flache, harte Unterlage, kein Bett oder Sofa, weil dies dir nicht den korrekten Halt für deinen Rücken geben wird. Strecke dich aus, am Besten auf dem Boden, nimm einen tiefen Atemzug und befehle deinem Körper und Geist sich zu entspannen, loszulassen, lasse los von allen Gedanken und Anspannungen des Moments. Versuche nicht deinen Geist leer zu machen, stell dir einfach vor, dass du schwebst, entspannt auf einer Wolke, festgemacht im All, weg von allen Problemen und Anspannungen der Erde. Deine Augen sind geschlossen, deine Hände entspannt an deiner Seite, und während du einatmest, lüfte sanft deine Bauchmuskeln damit der untere Teil deiner Lungen sich mit Luft füllen, bevor der obere Teil deiner Brust es tut. Visualisiere ein kraftvolles Licht das deinen Solar Plexus überflutet während du einatmest, es ladet alle Batterien des Nervensystems auf, füllt deinen Körper und Geist mit Energie und positivem Willen. Während du ausatmest, fühle die Lichtenergie in jeden Teil deines Körpers eindringen, hinunter durch deine Beine sickern, durch deine Arme, heraus durch deine Finger, hoch, durch den oberen Teil deines Kopfes. Während dieses Licht deinen Körper füllt und über- flutet während du ausatmest, vertreibt es zuallererst die Störungen und Anspannungen des Tages. Nach einigen Minuten wird dein Atem einen tiefen Rhythmus erreicht haben. Du wirst die Lebenskraft in dir fühlen, die sich aufbaut und du wirst regeneriert durch den Aufschwung der spirituellen Kraft in deinem Körper. Mit dem Einströmen neuer Energie wirst du die Inspiration fühlen, die in deinen Geist zurückkehrt, denn, wenn der Körper sich entspannt, entspannt sich auch der Geist. Wenn du besonders angespannt bist, bevor du die Yoga Pause anfängst, mögen sich deine Muskeln schnell entspannen, und manchmal machen sie einen kleinen Sprung oder zucken während das Nervensystem sich entspannt. Nach fünf Minuten in dieser Position, im Rhythmus deines Atems und der Visualisierung deines physischen Körpers der auf einer Wolke schwebt, sich mit Licht füllt beim einatmen, das Licht durch den ganzen Körper verteilend beim ausatmen – fühlst du den Ansturm von Energie durch deinen Körper fliessen, wie wenn jemand einen Schlauch geöffnet hätte. Die Yoga Pause gibt dir Perspektive inmitten eines geschäftigen Tages, wenn dein Geist angespannt und nervös durch viele Details ist.
Lektion 70
Zeit finden für eine Pause
Menschen, die die ganze Zeit unter Anspannung leben, sind wie eine Maschine. Sie sind ein Produkt der materiellen Welt. Nur wenn sie diese Anspannung loslassen, können sie wieder kreativ werden, Produkte der Seele.
In einem entspannten Zustand findest du Glück und die Qualitäten der Seele durchscheinen. Egoistische, gierige Menschen sind angespannt, beunruhigt, oft hemmungslos. Anspannung verursacht negatives Denken. Entspannung gebiert positive Kreationen. Wenn du wenig oder gar keine Kontrolle über deinen Geist hast, wird es schwierig für dich, selbst fünf Minuten während des Tages für dich zu finden, in denen du deinen Körper in eine entspannte Position bringen kannst.
Beobachte nun die Tendenz deines Geistes, die Umstände, die deinen Geist beschäftigt haben, bevor du deine Yoga Pause angefangen hast, um nochmals alle Umstände und Begebenheiten zu erleben und neu zu erschaffen. Wenn du die Einzelheiten deines Tages während deiner 5-Minuten Yoga Pause wieder erlebst, dann wird sich weder dein Körper, noch dein Geist genug entspannen, um das Einströmen spiritueller Energie, die du haben solltest, aufnehmen zu können. Und wenn du dir nicht einmal fünf Minuten deines Tages nehmen kannst, um die Entspannung deiner Yoga Pause zu geniessen, wenn du so aufgedreht bist und so beschäftigt, steuerst du irgend einer Krankheit entgegen. Eine Nervenkrankheit könnte im Laufe der Jahre dich einholen, weil die physischen Kräfte können nicht immer unter Anspannung leben.
Die beste Zeit für eine Yoga Pause ist dann, wenn du denkst, du hast am wenigsten Zeit. Wenn deine Welt plötzlich um dich herum einfallen würde, und du alleine ohne irgendjemanden zum Anlehnen, ohne Finanzen, ohne Familie, keinen Freunden, dastehen würdest, wo würde deine Kraft herkommen? Du músstest in diesem Moment wieder die gleiche Kraft erfahren, die du durch dich fliessen fühltest, während du konzentriert und entspannt auf dem Boden lagst. Diese strahlende, verjüngende Kraft ist das Selbst, das echte DU, das durch “deinen” Geist fliesst und “deinen” Körper.
Freiheit von weltlicher Anspannung kann nur bis zu dem Punkt errungen werden, in welchem die Menschen fähig sind die Kräfte ihres Geistes zu kontrollieren. Mit dieser Kontrolle können sie sich an die Kraft ihrer eigenen Sicherheit, gefunden in der Ewigkeit des Moments, anlehnen. In diesem Moment findest du deine innere Stärke. Also, nehme deine Yoga Pause immer dann, wenn du physisch auch nur ein bisschen müde bist, etwas nervös, etwas beunruhigt. Dies ist die Zeit, nicht wenn du die Zeit hast.